根据的叙述，您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚的问题导致的。发病可能与疲劳、熬夜、情绪、饮食有关。可以请中医大夫看看，选择中药如炙甘草汤加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。劳逸结合。加强体育运动锻炼。
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