便秘。一直不顺畅，吃木耳管用

问题分析：便秘往往是由于饮食不当引起的，喝水过少、爱吃辛辣食物、蔬菜水果吃的过少、不爱运动等都会出现便秘，需要及时治疗，主要的彻底的治疗就是调理饮食，也可以口服排毒养颜胶囊、肠清茶等清理肠道 。

意见建议：喝开水，不要吃辛辣食物、多吃蔬菜水果，经常运动，忌酒，必要时可以口服排毒养颜胶囊或芦荟胶囊等润肠通便，其实芦荟较好，不会刺激肠道。