你好，你可以冷敷物理降温，但是冷敷要避开心前区，足底，会阴，可以冰敷腋下就可以，不要太冰避免冻伤。你确定是感冒了发烧吗，是热感冒还是冷感冒，冷感冒可以喝姜汤。
高烧38.5以上用点退烧药。及时就医。大量喝水，最起码2000毫升白开水不愿意喝，果汁也可以。
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