问题分析：运动后会导致肌肉内产生一定量的乳酸，乳酸过多，压迫下肢局部的血管、淋巴管，导致下肢循环回流不畅，出现压迫下肢神经的症状。
意见建议：建议局部热敷，可用些活血化瘀的外用药涂擦下肢，配合晚上睡觉抬高下肢，促进循环回流，还有睡前热水泡脚。
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