这是由于怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常。建议应该主动排解焦虑和紧张情绪，释放心理压力。
平时适当参加慢走等有氧运动，增强体质缓解精神紧张，呼吸新鲜空气同时调节植物神经，保持心情轻松愉悦。
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