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疲劳推拿可以吗

由于最近工作比较忙，经常就很累，有时候下班同事喊我去推拿，但是我不知道效果怎么样，推拿可以缓解疲劳吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

推拿对缓解疲劳有作用的，可以按摩一下腰骶的穴位，同时也可以配合做些艾灸，针灸都有作用，一定要注意休息，避免弯腰要避免长期久坐，也可以配合用热毛巾热敷一下，也可以促进血液循环，缓解疲劳。

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