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到一个新的环境晚上经常失眠睡不着不知道怎么办

提问时间：2020-03-18

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，根据你描述的这种情况，可能是换环境，换地方引起来的失眠。指导意见：建议放松心情，注意休息，睡前避免情绪激动，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，观察看看。

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