指导意见：没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆 盖作用，关键是主要防晒，可服用维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。
生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
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