问题分析：你好，从描述来看，这种情况是与环境以及饮食习惯等有关的，目前是需要吃一些调节肠道菌群的药物，比如金双歧等。
意见建议：建议，平时要注意多吃一些蔬菜和水果等，以便能补充足够的维生素和微量元素等，同时可以适当的配合中药枳术宽中胶囊等，有助于缓解症状。
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