医生您好：青少年每天喝两杯牛奶会不会营养过剩？

健康指导：你好，很高兴为你解答：青少年正处在生长发育的黄金时期所以需要的营养元素和能力都是比正常的人要高出一些的，所以一天喝两杯牛奶是不会导致营养过剩的，建议在不同的时间段进行饮用，可以在早上喝一杯有助于保证一天的精神，在晚上喝一杯有助于保证睡眠的质量还有于补钙。

所以在生长发育期是可以多摄入一些高蛋白的食物的