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午睡睡到下午六七点。

午睡睡到下午六七点。,放暑假后，有的时候在家里特别无聊，下午的时候就睡觉，有的时候还好，睡一个小时，两个小时就起来了

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上学期间精神紧张压力大，在放假的时候处于放松状态，容易睡觉是属于正常的，但是最好规律作息时间，白天多做一些户外活动，听听音乐，看看书，放松心情，晚上早睡早起

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