痤疮痘痘肌怎么治疗？

最近老长痤疮这种东西，也不知道什么原因，特别是图片这个靠近鼻子旁的脸颊处，这十来天内挤了之后又重复长了好几次。下巴也长鼻子也长脸颊也长，好烦恼，几乎毁容了现在，不知是我洗面奶的问题或者熬夜还是体内呢？有什么办法可以治疗吗该吃什么药或者该注意什么呢？（这几天有点小感冒，喉咙有痰）