病情分析： 你好，你出现的足后跟骨头有凸起，按上去并有疼痛多为跟骨骨刺，可能过拍X光片来确诊，要注意多休息，忌多走路或运动，特别是不能做剧烈的运动。
可口服芬必得或布洛芬胶囊来治疗，可配合局部热疗或理疗，或外敷活血通络的药物，如果疼痛较重也可选择封闭治疗。
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