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小腿抽筋是什么原因啊

我的小腿经常会抽筋。最近抽筋越来越频繁，只要稍微保持一个姿势久了，或者走路累了，腿就会抽筋，小腿抽筋是什么原因啊？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿抽筋可能是缺钙导致的，可以适当补充钙质，喝些牛奶，吃点瘦肉，都是有助于补钙的。平时要多运动多锻炼，增强体质，避免久坐久站，多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，放松心情。
如果症状没有缓解就需要去医院做具体检查，对症治疗。

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