心情烦躁要看是什么导致的，有很多人出现心情烦躁的情况都是由于工作、学习上的不顺心，这种可以暂时放下手中做的事，进行户外活动，多与朋友倾诉起到缓解效果。
还有一部分患者心情烦躁与身体某些部位疼痛等因素有关，这种需要去除病因后才能缓解。
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