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全身无力老是犯困怎么办

我工作压力很大，这几天我感觉自己到晚上很累，全身无力老是犯困，但是就是睡不着，所以问一下这种情况怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

全身无力老是犯困要多去健身房或者户外运动，也可以晨跑半小时，也要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，忌烟酒，保证充足睡眠。
全身无力，老是犯困，身体是处于亚健康状态的。目前人们的工作压力和生活压力都很大，经常加班加点的工作，容易出现这种现象。

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