决明子,柠檬,减肥

因为决明子有轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。

相较于决明子，柠檬的减肥功效会弱一些，但是，柠檬也能达到减肥的效果，同时，还有美白的作用。指导意见每天喝茶的时候放一点决明子进去，还有就是决明子泡的时间越长，味道就越重，一定要支持饮用，不要放弃。

这种不需要刻意节食，只要不吃油腻的食物就行。