日常生活中吃什么爱长头发

病情分析：您好，头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其它因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。

指导意见：如果想让头发长快，可以在平时膳食中多吃：黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补充够头发生长所需要的营养就可以了。

另外，糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。

吸烟过多也会影响头发的生长。