为什么人的腰部很脆弱？

问题分析：腰部承载着上半身的重量和活动，负荷是相当大的，月经后支撑脊柱的肌肉就很难再生长，女性的腰部是一个健康敏感区，是全身的健康中枢，月经期，生孩子都会损伤肾气，可想而知护腰保健多重要了。

意见建议：腰部肌肉要勤锻炼，注意腰部保暖，生理期不穿低腰裤，不穿太高的鞋，特别是长期站立行走的时候。