问患者提问

倒走对腰椎间盘突出有帮助吗？

我去医院检查出来腰椎间盘突出，医生说平时可以多倒走，我当时没有问明白

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰椎间盘突出症在积极保守治疗的同时，适当锻炼也是很重要的啊指导意见倒走对腰椎间盘突出症有一定帮助的，另外可以经常坐坐抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿这些动作，也不错的，平时适宜睡硬板床的

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