吃了就拉，一天大便两三次，偏瘦，1米7才45公斤。

问题分析：您好!您的情况如果肠胃没有异常，如吸收不好等，调整饮食结构会有改善，且生活习惯也要注意。当然，额外补充天然的营养品也是可以选择的。

意见建议：晚饭多吃点,如果可以就去吃夜宵,睡眠充足，如果想自己调节，在治疗上建议使用补脾益肠丸进行治疗，粟子、山药、牛肉等等有很好的补脾益气的效果，可以多吃点。