寻求解答肩部患岗腱钙化症手术,术后如何进行功能康复

1,面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升.

2,手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举.

3,双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度.

4,患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部.上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能.

5.每天早晨抡胳膊.正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍