指导意见：你好，根据你描述的情况分析，你这属于癖爱症，是一种心理问题。首先要自身调节，放松心情，转移注意力，把时间用在学习或工作上。
但建议还是最好到正规医院心理科进一步检查，明确病因，然后对症治疗。要对自己有信心，希望可以帮到您！
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