我有严重的飞蚊症，应该注意啥

你好，飞蚊症指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时症状更明显，可能伴闪光感。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。

在平时多注意眼睛健康，多做户外运动，练练体操，这样可以增加自身免疫力。饮食方面要注意些，要饮存天然矿物质的水。还要以米饭为主食，多吃一些绿色食品，蔬菜最好以凉拌为主。

多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物，少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。