请问孩子多梦怎么办

您好，中医有一句话“胃不和则卧不安”就是说胃里不舒服就会导致睡眠质量不好，小孩子，脾胃功能很弱，但我们现在的家庭条件都很好，很容易导致孩子吃得过多，出现食积。

您可以控制孩子每天晚上的饮食量，不要吃得过饱。睡前帮助孩子顺时针，逆时针各64下按摩腹部，只要在肚皮上轻轻摩擦就好，不要带动皮下组织。

这样可以增加肠胃的蠕动，让没消化完的食物，尽快消化。另外，白天也要控制孩子吃零食的量，吃了零食，再吃很多正餐，也会导致食积。

平时，少让孩子吃冷饮，冷饮这些寒凉的东西最伤脾胃，孩子脾胃功能还不是很完善，伤害了不好恢复，还会影响正常的生长发育。

睡觉前，也不要让孩子坐太剧烈的运动，太剧烈的运动，会导致大脑皮层活动增强，容易产生梦。