睡眠质量差，吃什么药比较好？

你好！建议服用复方枣仁胶囊，养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。睡前可以喝杯温牛奶有助于加深睡眠。注意睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。用法用量口服．一次1粒，睡前服。注意事项

1.本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用;锥体外系疾病（如震颤、多动、肌张力不全等），患者应在医师指导下使用。

2.本品宜餐后睡前服。

3.儿童、老年患者应在医师指导下使用。

4.服药1周症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。希望能帮到你。