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容易入睡，总是睡不够

健康咨询描述：容易入睡，总是睡不够，睡眠又没有发梦，总是达不入深睡想得到的帮助：吃些什么好

提问时间：2022-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：病情分析，你好，根据你的描述这种情况考虑与你的情绪有点焦虑有一定的关系。指导意见：建议你可以吃点安神胶囊，用点抗焦虑的药物，晚上睡前喝杯牛奶有助于睡眠。
以上是对“容易入睡，总是睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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