潮热和出汗是由更年期综合征引起的。建议服用滋补药物,疗效更好。注意休息,保证充足的睡眠,保持愉快的心情,多喝水,多吃蔬菜和水果,吃低盐、低脂肪和低胆固醇的饮食,避免辛辣和其他刺激性食物。
加强锻炼,增强体质。
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