做梦醒不过来，呼吸困难。

您最近有没什么烦心的事儿一直以来有没有精神压力之类的现在您精神过于紧张的不要一直绷着自己的神经适当的放松就好的,给您几条建议您试试首先就是您可以注意您的饮食，您可以吃一些比较温补的食物比如就是红枣枸杞之类的再就是一些的养元气的食物比如就是乌鸡汤之类的忌食辛辣的以及刺激性的食物的晚上睡觉的时候注意您枕头的高度要适当的，不要过高导致不适容易做梦的再就是一旦意识到自己是在梦中就放松自己的心态不影响自己的睡眠您晚上的不要吃生姜大蒜之类的食物的预防失眠的祝您健康