一般阴虚体质的人体型上都是比较瘦小的，而且都比较怕凉，所以需要在环境方面做改善。冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
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