问患者提问

一直做梦，感觉很累，我该怎么办？

我是一个高三的准高考生，每天上课以及自习时间超过十二个小时，而且我经常熬夜看书，以前睡眠也很少，但白天还算有精神，只是近日晚上睡觉时只总是做梦，有时甚至连续剧似的做梦，一直做梦，感觉很累，我该怎么办？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

正常人每天睡眠时间标准不一致，一般婴儿每日睡眠时间超过12小时，正常成人每日睡眠时间保证在8小时左右，青春期由于身体生理发育关键时期，所以一定要保证充足的睡眠时间，经常熬夜会导致精神衰弱，失眠，注意力不集中，夜晚多梦，导致白天感觉很累，无精打采。

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