您好，根据您的描述，目前属于正常绝经，如果没有特殊需求，建议您不要药物干预。您好，你不要过于紧张，保持心情愉快，适当户外运动，加强身体锻炼，提高免疫力。
均衡营养少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，同时多注意个人卫生勤洗澡，勤换洗内裤，注意多休息，保持充足睡眠。
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