拉脱水不是很严重，也就两次

你好，根据你的描述。考虑是由于受凉或者饮食不当而引起胃肠功能紊乱。可以服用藿香正气液的。注意休息，多喝温开水，加强饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性油腻食物。

养成良好的生活习惯，规律进餐，忌暴饮暴食。以上是对“拉脱水不是很严重，也就两次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！