更年期综合征吃什么比较好

不排除女性更年期综合症，女性更年期一般在45~55岁之间，由于卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。

常表现为情绪波动大，思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。可服用千金加味逍遥丸，疏肝清热，健脾养血。

对改善“坏脾气”可能会有帮助。多吃鱼类、豆制品、瓜果蔬菜，避免生冷辛辣食物。以上是对“更年期综合征吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！