根据你的描述，这种情况考虑是由于呼吸道感染导致的，可以服用对症的药物减轻症状。因为呼吸道感染大部分属于病毒感染，具有自限性，一般一周左右就可自行缓解。
需要多喝水，促进新陈代谢，饮食清淡卫生，避免进食油腻不易消化的食物，多休息。
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