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怎样减肥？吃什么减肥好？苹果醋有什么用处

我的肥肉都是松松的，大概是脂肪吧。朋友都说好减，我处于发育期，不能伤身节食啥的，不能吃减肥药，医生啊，更别说运动减肥了，我天天补课读书没时间啊！有什么办法吗？苹果醋有什么用处吗

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因。指导意见减肥不是一日之功，最重要的是坚持锻炼，这个很重要，注意饮食，少吃油腻的食物。
不要节食减肥，平时少吃零食

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