你好，根据你所叙述的这种情况，你有可能是一个腰肌劳损的表现。我建议你要多做腰部肌肉按摩。你好，根据你的临床表现，可能是一个腰肌劳损的表现。
我建议你做腰部的局部按摩。或者做腰部的理疗。以上是对“每天晚上睡得时间长了腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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