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补钙最好最快的方法是什么

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，补钙的同时要补充维生素D，促进吸收。钙片可以很好的补钙。日常生活中还是食补。比如最好的是乳类，其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，还有海产品虾皮等

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