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我经常想的特别多，严重的时候心里憋闷

我经常想的特别多，严重的时候心里憋闷，吃饭咽不下去，控制不住自己不乱想，常常不开心，我精神真的要崩溃了，我怀疑我抑郁了

提问时间：2020-06-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！根据你所描述的情况分析心理问题较为严重，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时放松心情，保持情绪乐观，生活作息规律，多与朋友沟通，希望对你有帮助。

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