青少年驼背该怎么矫正

您好、青少年驼背可能与长期姿势不良、缺乏体育锻炼有关、脊柱发育畸形及佝偻病也会导致驼背。建议注意端正身体的姿势、不论站立、行走、告诫自己胸部要自然挺直、坐时脊柱挺直、看书写字时不过分低头、更不要趴在桌上睡眠时最好睡硬板床、以使脊柱在睡眠时保持平直还要认真上好体育课、做好课间操、加强体育运动、促进肌肉力量的发展