来月经妈,还能吃羊胎素吗?来月经妈过少吃这个有用吗

问题分析：可以吃的，保健品不影响影响月经的，月经期的健康饮食 ：意见建议：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。