你这种情况可能是属于实热体质，或者是因为平时情绪波动大，有气机瘀滞的情况，并导致气郁化火。建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象开点汤药喝，这样效果最好。
或者可以自己用菊花，金银花，决明子之类的清热解毒的中药泡水喝。
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