快来月经时去游泳导致月经没来

病情分析： 你好，根据你说的情况，是由于受凉导致的月经推迟。在经期到来前三天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。

精神紧张、环境改变、心理压力大、生活不规律、药物等都是会导致月经推迟的意见建议：建议痛经喝点红糖水有温里的作用,有疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。

多摄取维生素C、E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。