左边屁股里面骨头痛。

这个月初的时候感觉尾椎那个地方弯腰痛，看了医生，拍了片子说我腰骶部没有异常，就开了个药膏让我贴着。最近感觉好多了只有用力撅屁股的时候感觉痛，今天不知道是潮湿还是我昨天搬了重东西，左边屁股里面感觉骨头痛。我该怎么护理？难道我以后都不能搬重物了吗？需要医生帮助提供远程诊断:左边屁股痛，要怎么护理？