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怀孕后要多吃些什么东西？

我最近特别的打不起精神，特别是中午的时候特别的想睡觉，一点也不想动，自己也不知道是怎么回事，一天就想睡觉，去检查说是怀孕了。怀孕后要多吃些什么东西？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕后可以多吃些补充微量元素的东西，尤其是补钙的，这个时候宝宝开始快速成长，需要大量的钙质、蛋白质和碳水化合物。
虾皮、海带、豆腐、鱼类、虾类、适当吃些面食、肉类。

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