总是纠结一件事

医生你好，在生活中我总是纠结一件事，而且越想越烦，最近纠结牙龈出血，提问您说正常的，前几天我又提问，那医生说了不恰当言论，看了之后就特别特别纠结，已经纠结一星期了，而且越想越烦，生活中一般人会这样纠结吗？这种纠结正常吗？有必要为这些事纠结吗？纠结这些会影响身心健康吗？该怎么办？谢谢您