失眠怎么调理，吃什么？

健康咨询描述：进入夜晚之后还是难以进入睡眠状态，并且在睡觉之后也出现了无法进入深睡眠的状态，很容易惊醒。并且，睡眠中多被各种梦境困扰，无法达到休息的效果，很早就醒来，醒来后无法继续入睡。:想得到的帮助：医生给我开了百合枣仁助眠茶调理，已经了喝了两个星期，每天也可以睡个5个钟这样了。但是不知道要多久才可以调理好呢？