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15岁男高170重170想减肥到140

15岁男高170重170想减肥到140快速减肥，运动量之类不要太多

提问时间：2020-05-22

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：如果想减肥是不能急的，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功.意见建议：首先制定减肥目标.多喝水 .控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.早跑步晚散步。

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