问患者提问

出汗有好处吗

每天这时候我都会进行很多的运动让自己出很多的汗，主要是我觉得我的身体比较的虚有的时候经常上的时候感觉非常得气喘吁吁的，但是我担心出汗过多对身体不好，那我出汗是有好处的嘛？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不管是什么样的运动还有身体中的排泄都是要适可而止的，出汗对身体来说是比较好的尤其是身体中的湿气比较重的人就是很好的排解方法，但是如果过度的出汗的话那么就会导致身体气虚产生，所以运动出汗的时候一定要注意把握其适当的运动量才好。

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