怎么有效瘦大腿和屁股？

这两个部位可能很难瘦下来的。因为与遗传因素有关，与人的体质有关。如果想硬性瘦下来，容易影响身体健康。希望你不要要求太高了。

多做瑜伽，游泳，跳舞等都可以瘦大腿和屁股。去美容院瘦身可能也有效果。平时应该多运动锻炼，做好营养均衡搭配。减肥不要求快。

时间长了可能会达到你的满意。